Gezondheidsexperts geven nieuwe waarschuwing af over magnesiumsupplementen, met name voor deze twee risicogroepen.

Avocado’s en bananen

Gezondheidsautoriteiten waarschuwen ervoor om niet meer dan  400 mg per dag  uit supplementen in te nemen, omdat hogere doses gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken, vooral op de lange termijn.

Als u zich zorgen maakt over uw magnesiumgehalte, is het altijd beter om u te laten testen voordat u met supplementen begint. Een eenvoudige bloedtest kan uitwijzen of u daadwerkelijk extra magnesium nodig hebt of dat uw voeding al voldoende magnesium levert.

De valkuil van de sociale media-aanvulling

Lees verder…

Een van de belangrijkste oorzaken van de toename van gezondheidsproblemen door supplementen is te danken aan  virale trends  op sociale