Cardiologen: “Doe dit elke ochtend wanneer je graag een plattere buik wilt”

gezond voedingspatroon volhoudt, kan na verloop van tijd gewicht verliezen. En wanneer het totale lichaamsvet afneemt, kan uiteindelijk ook de buikomvang kleiner worden.

Eet daarom eens een gekookt eitje in plaats van een zoet ontbijt of calorierijk tussendoortje. Verwacht geen wonder na één ochtend, maar onderschat het effect van een kleine gewoonte die je iedere dag kunt volhouden niet.