en smeert de verbindingen. Perfect voor de lunch!
13.00 uur — Een glas tijdens de maaltijd zwaar de spijsvertering en voorkomt die beruchte middagdip.
15.00 uur — De energieboost van de dag. Hydratatie = hernieuwe concentratie en productiviteit.
17.00 uur — Laat in de middag het lichaam klaarmaken voor op een training of gewoon om de dag mooi af te sluiten.
19.00 uur — Een glas bij het diner, met mate, om gehydrateerd te blijven zonder ongemak.
21.00 uur — Het laatste glas voor het slapengaan zwaar een rustige nachtrust en zorgt ervoor dat je tot de volgende ochtend gehydrateerd blijft.
Tips om echt succesvol te
Comments