Wat is een normale bloeddruk voor uw leeftijd? Een duidelijke en actuele gids.

doe diepe ademhalingsoefeningen, yoga of houd je bezig met hobby’s.

Regelmatig monitoren. Door huisbezoeken af ​​te leggen, kunt u trends signaleren en de impact van levensstijlveranderingen beoordelen.

Ga naar de volgende pagina. Wanneer moet u een arts raadplegen? Ga door met metingen ≥ 130/80 mmHg

Symptomen zoals hoofdpijn, kortademigheid, pijn op de borst of pijnlijk.

Een langdurige en aanzienlijke stijging van de bloeddruk (mogelijk een hypertensieve crisis).

Lees verder op de volgende pagina. Belangrijke punten om te vermoeden: Hoewel de bloeddruk van nature verandert met de leeftijd, is hoge bloeddruk niet veroorzaakt. Door uw bloeddruk te kennen en een gezonde levensstijl