zorgen voor een rustmoment gedurende de dag. En vreemd genoeg zijn het vaak juist deze momenten die we ons ‘s avonds herinneren, veel beter dan de zoveelste schattige kattenvideo.
Vervangen in plaats van verwijderen
Dingen verbieden werkt een tijdje. Ze vervangen werkt veel langer. Waarom ‘s avonds, in plaats van aan het eind van de dag nog even te scrollen, niet tien pagina’s van een roman lezen, een kop kruidenthee drinken of naar een podcast luisteren? Laat een boek op de bank liggen, laad je telefoon ergens anders op dan
Comments