Ga je twee keer of vaker per nacht naar de wc? Dit zegt het over je hart of bloedsuiker

lichaam overtollig vocht al voor het slapengaan afvoeren, wat nachtelijke toiletbezoeken mogelijk vermindert.

Eén keer per nacht plassen: normaal of niet?

Voor de meeste mensen is het volkomen normaal om één keer per nacht wakker te worden om te plassen. Dit heeft doorgaans weinig invloed op de kwaliteit van de slaap.

Wordt het echter een patroon waarbij men twee, drie of zelfs vier keer per nacht uit bed moet, dan is er mogelijk meer aan de hand dan alleen een verstoorde nachtrust. Nachtelijk plassen op deze schaal is geen op zichzelf staande aandoening, maar kan een belangrijk signaal van het