te verwijderen voor het slapengaan, voorkom je irritatie en verstopte poriën. Direct daarna een vochtinbrengende crème aanbrengen helpt de huid gehydrateerd te houden, vooral voor mensen met een droge huid of eczeem. Te heet of te lang douchen kan echter het tegenovergestelde effect hebben.
Een warme avonddouche kan ook een ontspannend ritueel worden na een stressvolle dag. De sensatie van warm water helpt spierspanning te verlichten en moedigt je aan om tot rust te komen voor het slapengaan. Mensen die regelmatig sporten, kunnen ook baat hebben bij een avonddouche om
Comments