cm lang zijn en precies hetzelfde wegen, kunnen er heel verschillend uitzien en ook een heel andere lichaamssamenstelling hebben.
Spiermassa, vetmassa, leeftijd, lichaamsbouw en algemene gezondheid spelen allemaal een rol.
Gewicht is niet hetzelfde als gezondheid
Het is verleidelijk om te denken dat een lager getal op de weegschaal automatisch beter is.
Maar dat klopt niet.
Advertisement
Wanneer iemand afvalt, bestaat het gewichtsverlies niet uitsluitend uit lichaamsvet. Bij een streng of slecht samengesteld dieet kan ook spiermassa verloren gaan.
Dat kan betekenen dat iemand lichter wordt, maar zich tegelijkertijd minder sterk voelt of minder spiermassa heeft.
Daarom is het zinvoller
Comments