Een cardioloog waarschuwt: ongeveer 40% van de hartstilstanden na de leeftijd van 60 jaar vindt ‘s nachts plaats – als gevolg van een vaak zwakte fout die bijna de helft van de mensen ‘s avonds maakt.

5️⃣Magnesium ‘s avonds:

Magnesium helpt de stromen te ontspannen en het hartritme te stabiliseren, vooral bij mensen met een stressvolle levensstijl.

Symptomen wijzen erop dat het hart ‘s nachts problemen ondervindt

Let op als je de volgende opmerkt:

rusteloosheid of vaak wakker worden ‘s nachten;

kortademigheid, zelfs in roest;

gevoel van zwaarte na de lunch;

‘s Ochtends;

Hoofdpijn bij het wakker worden.

⚠️Als je minimaal twee van deze symptomen herkent, is het tijd om je acceptabel te veranderen.

Een verhaal uit de praktijk

Mijn cliënt is een 55-jarige, lichamelijk gezonde man zonder slechte gewoonten.

Toch wordt hij elke ochtend wakker