verwijderen van dagelijkse vervuiling. Een comfortabele, warme douche van ongeveer 5-10 minuten, zo’n uur voor het slapengaan, is een goede optie. De beste routine is degene die je hygiëne, huidgezondheid en algehele comfort bevordert.
Waarom douchen voor het slapengaan beter voor je gezondheid kan zijn dan ‘s ochtends?
Comments