dat alcohol een additief effect heeft dat de bloeddruk verder verlaagt, wat duizeligheid, licht gevoel in het hoofd of vermoeidheid kan verergeren. Deze combinatie kan het ook moeilijker maken voor uw lichaam om stabiel te blijven staan wanneer u snel opstaat.
Bloeddrukmeter
Je hoeft niet voorgoed te stoppen, maar minderen merkt wel een merkbaar verschil in hoe stabiel je
je voelt.
Probeer deze stappen om de gewoonte te doorbreken:
Vervang avonddrankjes door bruisend water met een schijfje citroen.
Stel een limiet van één drankje per week en houd dit bij in de notities van je telefoon.
Kies voor alcoholvrije varianten
Comments